O Verdadeiro Check-Up da sua Aptidão Física

Já deu por si à procura de uma consulta que o ajude a prevenir dor e problemas articulares futuros? A Consulta de Prevenção é uma oportunidade valiosa para obter informações médicas clinicamente relevantes, que podem ter um impacto significativo na forma como você decide viver sua vida.

 

Ao compreender sua condição atual, incluindo fatores de risco e possíveis deficiências sistémicas, podemos dar recomendações personalizadas e estratégias preventivas. A má postura, por exemplo, é uma preocupação comum que muitas vezes leva a dor e problemas articulares com o passar do tempo. Com base nas informações obtidas poderemos orientá-lo sobre as melhores medidas corretivas e exercícios específicos para melhorar sua postura e evitar complicações futuras.

 

Além disso, a consulta também aborda aspectos como risco de doenças cardiovasculares e condições crónicas. Com base nas informações recolhidas, poderemos identificar possíveis sinais de alerta e agir preventivamente de modo a reduzir esses riscos. Orientações sobre a importância de uma alimentação equilibrada, atividade física regular e rotinas e hábitos saudáveis para melhorar sua qualidade de vida.

 

Motivos para esta Consulta:

 

- Avaliação de componentes físicos como: força; flexibilidade muscular e amplitude articular; avaliação postural; cadeias musculares; 

- Saiba fatores importantes à sua saúde cardiovascular tais como a sua frequência cardíaca de repouso, a frequência cardíaca máxima, e a sua reserva cardíaca;

- Descubra também a importância de um sistema músculo-esquelético equilibrado e forte e como isso é um dos principais fatores quando falamos de dor, considerando a importância de uma avaliação postural e biomecânica, fatores físicos importantes à prevenção de lesões e focos de dor;

- Saiba ainda a importância de analisar corretamente essa informação, que sinais são realmente relevantes, o que são situações de alerta e o que são "fénomenos físicos que pode ignorar";

- Além desta informação, podemos ainda ajudar a encaminhar para outras valências médicas quando clinicamente relevante;

- Avaliação prévia para Pilates Clínico (Individual ou Grupo) e Focus Mobility (Individual ou Grupo);

Esta consulta é o melhor aconselhamento em todas as áreas de relevância que possam influenciar a sua vida para melhorar e prevenir problemas de saúde a todos os níveis, principalmente físicos.