O Verdadeiro Check-Up da sua Aptidão Física

Já imaginou uma consulta focada exclusivamente na prevenção de enfartes, diabetes, dores e problemas articulares futuros? A Consulta de Prevenção é a oportunidade ideal para obter informações médicas relevantes que podem transformar a forma como cuida do seu corpo e vive a sua vida.

 

Durante a consulta, realizamos uma avaliação da sua condição física e identificamos fatores de risco e desequilíbrios que podem levar a problemas no futuro. Por exemplo, a má postura e o sedentarismo são as principais causas de dores crónicas e complicações articulares ao longo do tempo.

 

O Que Avaliamos?

 

Componentes Físicos Essenciais: Força muscular, flexibilidade, amplitude articular e avaliação postural. Análise de cadeias musculares para identificar possíveis desequilíbrios.

Saúde Cardiovascular: Avaliação da frequência cardíaca de repouso, frequência máxima e reserva cardíaca, ajudando a compreender o estado do seu sistema cardiovascular.

Prevenção de Lesões e Dor: Identificação de fatores biomecânicos e posturais que possam contribuir para lesões ou desconfortos no futuro. Diferenciação entre sinais de alerta importatens e fenómenos físicos que não representam risco.

Encaminhar e Estratégias Preventivas: Recomendações claras e personalizadas para hábitos saudáveis, atividade física, e alimentação equilibrada. Encaminhamento para outras especialidades médicas, se necessário.

Avaliação Prévia para Programas Específicos: Preparação para práticas como Pilates Clínico (individual ou em grupo) e Focus+, garantindo que as atividades sejam adaptadas às suas necessidades.

 

Porquê fazer esta consulta?

 

Esta consulta vai além de avaliar o presente; ela oferece o melhor aconselhamento preventivo para melhorar a sua qualidade de vida e reduzir os riscos de problemas de saúde no futuro. Ao compreender os sinais do seu corpo, podemos ajudá-lo a viver de forma mais saudável, equilibrada e com maior consciência do seu potencial físico.